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心理灵客松明《玩转压力》，积极情绪养成与压力管理课
心理学家松明亲授的压力管理课程，系统讲解如何将压力转化为积极情绪的科学方法。课程基于正向心理学与神经科学原理，通过认知重构、情绪调节、行为干预等实用技巧，帮助学习者建立积极情绪养成体系，有效应对工作生活中的压力挑战，提升心理韧性与幸福感。
链接：https://pan.quark.cn/s/d33bed705ea1
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最新留言
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