《超越元认知:五大认知缺陷及应对策略》(epub)｜五大认知缺陷突破｜终身成长指南

《超越元认知》｜五大认知缺陷突破｜终身成长指南

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类别：电子书籍
分类：电子书籍
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认知革命：突破思维边界

本书直击人类认知的五大核心缺陷，提供科学系统的解决方案：

• 认知简化：揭示大脑为何倾向于简化复杂信息，及其对决策的负面影响

• 定数执念：分析我们为何执着于预测未来，并探讨不确定性的价值

• 情绪失控：解读情绪如何绑架理性，提供情绪管理的实用策略

• 内心冲突：剖析内在矛盾如何阻碍成长，构建心理平衡的路径

• 本末倒置：解构人生目标的错位，帮助读者重新定义成功与幸福

科学突破

• 元认知框架：通过认知的认知，实现思维的升级与优化

• 五大应对策略：从认知重构到行为改变，系统提升元认知能力

• 冥想实践：附录含专业冥想指导，助你实现心智的深度调适

• 终身成长工具箱：提供可操作的方法论，助力持续自我提升

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